■さて、何からはじめよう?

マクロビオティックに興味もって、実際にはじめてみたい!と思われましたか?

あなたがマクロビオティックという言葉を初めて聞いて、まだ実践していなかったとしたら
玄米をたいて食べてみること、お味噌を昔ながらの味噌にかえることからはじめませんか?

玄米たきモードの炊飯器もメジャーになっていますし、
お鍋でたくこともできます。

何より基本のごはんと味噌汁を変えてみると、
からだの調子が目に見えて変わってくるんです。

それから、もっとマクロビオティックについて知りたい!と思ったら
お店に行っておいしいマクロビオティックのご飯を食べてみたり、
料理教室に通ったり、本を読んでみたり・・・

どんどん挑戦したくなると思います。

あなたにとってマクロビオティックとの出会いが
ステキなものになりますように!

マクロビオティックの食事法は マクロビオティックの基本食



【はじめに】
はじめての方へ
身土不二(しんどふじ)
一物全体(いちぶつぜんたい
陰陽調和(いんようちょうわ)
【マクロビをはじめるとどうなる?】
どう変わるの?【カラダが変わる】
【見た目が変わる】
【気持ちが変わる】
さて、何からはじめよう?
【マクロビの食事法】
マクロビオティックの基本食
マクロビオティックの食材
基本の飲み物

【お気に入りマクロビ通販】
Brown Sugar(ブラウンシュガー)
きれいなサイトで食材豊富。見ているだけで新しくお買い物したくなっちゃいます。高円寺に実店舗があります。
京都太秦(うずまさ)しぜんむら
こちらのお店は親切丁寧です。簡易包装も選べたり、環境への配慮も抜群。気持ちよくお買い物できます。